La frequenza cardiaca e l’attività sportiva
Per “Frequenza cardiaca” si intende il numero di volte che il cuore batte in un minuto: normalmente essa ha un valore pari a 60-70 battiti/minuto, ovvero in un minuto il cuore batte 60-70 volte. In condizioni di attività fisica la frequenza cardiaca aumenta, ma tale aumento deve essere tale da non far “scoppiare inutilmente il […]