Ansia da esami: come affrontarla e gestirla
Fra le tante emozioni che si possono sperimentare durante il percorso scolastico e universitario, e soprattutto in prossimità degli esami, c’è sicuramente l’ansia. Secondo la letteratura, possiamo definire ansia “il processo psichico attraverso il quale l’individuo reagisce a stimoli esterni di pericolo, attivando risposte che coinvolgono sia il soma che la psiche”. L’ansia è dunque […]