Vitamina D e idratazione
Come assumere la Vitamina D e quanto occorre idratarsi? Scopriamolo… La stagione estiva è il migliore periodo dell’anno che ci permette di fare la “scorta” di vitamina D, amica della ossa, poiché aiuta l’organismo ad assorbire il calcio, limitando l’insorgenza di osteoporosi, e non solo, l’esposizione al sole, circa 40 minuti al giorno, garantisce il […]