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Stress

“Coronasomnia”, quando il virus e l’ansia non fanno dormire: cos’è e perché ne soffriamo tutti?

CATANIA – Si chiama “Coronasomnia” o “Covid-somnia”. Si tratta, più semplicemente, dell’insonnia, che sia essa difficoltà ad addormentarsi (problema accentuatosi ulteriormente nel periodo del Coronavirus), a dormire continuativamente per tutta la notte o a dormire abbastanza a lungo. Vediamo di cosa si tratta nello specifico. Cos’è il Coronasomnia? A spiegare il fenomeno, presentarlo su internet e […]

Ansia da esami: come affrontarla e gestirla

Fra le tante emozioni che si possono sperimentare durante il percorso scolastico e universitario, e soprattutto in prossimità degli esami, c’è sicuramente l’ansia. Secondo la letteratura, possiamo definire ansia “il processo psichico attraverso il quale l’individuo reagisce a stimoli esterni di pericolo, attivando risposte che coinvolgono sia il soma che la psiche”. L’ansia è dunque […]

Cos’è il phubbing? Quali sono le sue ripercussioni sociali?

Chi non ha mai avuto la sensazione al bar, al ristornate o con amici di essere letteralmente ignorato per colpa dello smartphone? Tale atteggiamento ha un nome e viene definito dagli psicologici comportamentisti con il neologismo “phubbing”; il termine nasce nel 2013 dalla crasi delle due parole inglesi “phone” (telefono) e “snubbing” (snobbare/trascurare). Secondo il […]
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