Insonnia

SICILIA – I disturbi del sonno sono una realtà con cui al giorno d’oggi è abbastanza comune fare i conti. Insonnia, sonno non ristoratore (non abbastanza rigenerante) e risvegli frequenti sono solo alcuni dei sintomi che tendono a destare preoccupazione e a generare stress. I ritmi di vita più frenetici e l’uso della tecnologia contribuiscono indubbiamente […]

CATANIA – Si chiama “Coronasomnia” o “Covid-somnia”. Si tratta, più semplicemente, dell’insonnia, che sia essa difficoltà ad addormentarsi (problema accentuatosi ulteriormente nel periodo del Coronavirus), a dormire continuativamente per tutta la notte o a dormire abbastanza a lungo. Vediamo di cosa si tratta nello specifico. Cos’è il Coronasomnia? A spiegare il fenomeno, presentarlo su internet e […]

Riposare bene è un ottimo toccasana per la salute. Questo è un assunto da cui partire per migliorare la qualità della propria vita e il benessere personale. A volte, però, le preoccupazioni o i tanti pensieri possono turbare la nostra serenità mentale, creando instabilità e facendoci perdere ore e ore di sonno. Oltre ai prodotti […]

Il sonno è sacro e rappresenta una fase necessaria per la vita di ognuno. L’essere umano passa circa un terzo della propria vita dormendo, ma ciò non implica che si tratti di un momento morto, in quanto, in realtà, il sonno svolge un compito fondamentale nella conservazione delle nostre funzioni cognitive, della nostra competenza immunologica, nella protezione cardiovascolare […]

“Studi che hanno coinvolto oltre 100 mila ragazzi hanno trovato una forte correlazione tra disturbi del sonno (quantità e qualità del sonno inadeguate, eccessiva stanchezza diurna) e utilizzo di smartphone e social network” ha spiegato, a La Repubblica, il dott. Claudio Mencacci, direttore del Dipartimento di Neuroscienze e Salute mentale dell’ASST FBF-Sacco di Milano. Gli […]