Fitness

Perdere 1 chilо, in certi casi, sembra un’impresa titanica. Eppure, è più facile di quantо pоssa sembrarti. Ti sei mai chiestо/a quante calоrie cоntiene effettivamente 1 kg di massa grassa? Innanzituttо, cоm’è statо in più оccasiоni dimоstratо dai risultati scientifici, è quasi più semplice perdere 15, 20 о 30 chili piuttоstо che unо. Assurdо, verо? […]

I kettlebell sono un attrezzo versatile che ha guadagnato sempre più popolarità nel mondo del fitness. Utilizzate sia per l’allenamento funzionale che per la tonificazione muscolare, i kettlebells sono ideali per chi vuole migliorare la forza, l’equilibrio e la resistenza in modo dinamico e divertente. In questo articolo, esploreremo le diverse tipologie di kettlebell in […]

VIAGRANDE – “Iniziati i lavori per la realizzazione dell’area fitness all’interno del parco comunale ‘Aniante‘: l’opera sta sorgendo nella zona a verde situata fra le vie Sergente Coco e Sergenti Sergi, nella parte opposta all’ingresso centrale di piazza Matteotti” lo rende noto il sindaco di Viagrande, Francesco Leonardi. “In questi giorni si sta provvedendo alla […]

ITALIA – L’industria dello sport ha un pubblico estremamente vasto e molto diversificato, in termini di età, geografia e società. Inoltre, è un settore iper-dinamico, in continuo cambiamento. Tutto questo si riflette nel marketing di questo settore: un campo di gioco in cui è necessario saper operare in modo attuale e aggiornato, ma anche con […]

ITALIA – Febbraio 2021, è passato un anno da quando il Coronavirus è entrato nella vita degli italiani stravolgendone completamente i ritmi. Un anno di paure, cambiamenti repentini e incertezza, ma nonostante tutto i cittadini hanno trovato sempre un modo diverso per reagire. Se durante questo periodo da un lato la salute degli italiani è […]

Quella dello Yoga è una storia nata oltre 5mila anni fa in India. Oggi questa disciplina è un patrimonio inestimabile, con una sua Giornata internazionale (da 6 anni ogni 21 giugno, in coincidenza con il solstizio d’estate) e una popolarità in crescita. Cos’è lo Yoga? Si tratta di un termine generico per indicare una serie […]

Con la fine delle festività natalizie è arrivato per tutti il momento di fare i conti con i chili messi su a causa dei prelibati pranzi e i sostanziosi cenoni e rimettersi in forma. Iscriversi in palestra o iniziare a praticare attività sportive è uno dei principali obiettivi che la gente inserisce tra i propri […]

CATANIA – Fervono i preparativi per Etna Convention 2014, imperdibile appuntamento siciliano dedicato a fitness e dintorni, organizzato da Jairo Junior e giunto alla quattordicesima edizione. Al Centro Universitario Sportivo (C.U.S.) di Catania, sabato 26 e domenica 27 ottobre, alcuni dei migliori presenter internazionali (da Ary Marques a Laura Cristina, da Ivan Robustelli a Pawel […]