PROVINCE
  • Home
  • Catania
  • Agrigento
  • Caltanissetta
  • Enna
  • Messina
  • Palermo
  • Ragusa
  • Siracusa
  • Trapani
CERCA

NewSicilia

CATEGORIE CATEGORIE
  • Cronaca
  • Coronavirus
  • Incidenti
  • Meteo
  • Rubriche
    • Editoriali
    • Tecnologia
    • Scienze
      • Medicina
    • Cucina e Ricette
    • Giustizia
      • Sport&Diritto
    • Un libro a settimana
    • Immobiliari
      • Articoli
      • TG Platinum
    • Notizie dall’Italia
    • Notizie dal mondo
  • Sport
  • Politica
  • Cultura
    • Spettacoli
      • Spettacoli
      • Cinema
  • Economia
  • Ambiente
    • Etna
    • Terremoto
  • Scuola
    • Scuola
    • Diventa Giornalista
      • Articoli
      • Regolamento concorso
  • Pubbliredazionali

“Coronasomnia”, quando il virus e l’ansia non fanno dormire: cos’è e perché ne soffriamo tutti?

“Coronasomnia”, quando il virus e l’ansia non fanno dormire: cos’è e perché ne soffriamo tutti?

NewSicilia | Coronavirus | Catania 16/03/2021 6:30 Giovanna Valenti 0

CATANIA – Si chiama “Coronasomnia” o “Covid-somnia”. Si tratta, più semplicemente, dell’insonnia, che sia essa difficoltà ad addormentarsi (problema accentuatosi ulteriormente nel periodo del Coronavirus), a dormire continuativamente per tutta la notte o a dormire abbastanza a lungo. Vediamo di cosa si tratta nello specifico.

Cos’è il Coronasomnia?

A spiegare il fenomeno, presentarlo su internet e mettere in evidenza la complicata situazione dell’Italia è stata la BBC attraverso un articolo divulgativo (qui riassunto e tradotto): “Questo è il fenomeno che ha colpito le persone di tutto il mondo, che finiscono per sperimentare l’insonnia collegata allo stress quotidiano derivato dal Covid-19. In Inghilterra, uno studio che risale ad agosto 2020 dell’Università di Southampton ha mostrato che il numero di persone che soffrono di insonnia è salito da una su sei persone a una su quattro, con più problemi legati al sonno riscontrati in comunità che includono le mamme, i lavoratori essenziali e le minoranze etniche. In Cina, le statistiche sull’insonnia sono salite dal 14,6% al 20% durante l’apice della pandemia. Un’ ‘allarmante prevalenza’ di insonnia clinica è stata riscontrata in Italia, in Grecia invece circa il 40% degli intervistati in uno studio che risale a maggio hanno riportato di soffrire d’insonnia. La parola ‘insonnia’ è stata cercata su Google molto di più nel 2020, una frequenza che non è mai stata raggiunta prima”.


Continua: “Semplicemente, sempre più persone fra noi ora sono insonni. Con la pandemia che ha raggiunto il suo secondo anno, i mesi di distanziamento sociale hanno dominato la nostra routine quotidiana, cancellato i confini tra vita lavorativa e privata e portato una costante incertezza nelle nostre vite, con disastrose conseguenze per il sonno. La nostra salute e la nostra produttività potrebbe avere dei grossi problemi a causa di essa. Nonostante tutto l’entità del problema potenzialmente potrebbe portare dei cambiamenti, introdurre nuovi elementi nel modo in cui trattiamo i disturbi del sonno e riportare le nostre vite sulla retta via”.

Cosa fare quando non si riesce a dormire? Come addormentarsi velocemente?

Una delle principali cause dell’insonnia ai tempi del Coronavirus è l’ansia, lo stress causato dalla difficile condizione che stiamo tutti vivendo, uno sforzo psicologico che quotidianamente tiene impegnati e che stanca, ma senza far riposare. A spiegare le ripercussioni di una simile situazione sulle normali abitudini e come combatterle è lo psicologo catanese Marco Cappuccio: “Le condizioni sociali di vita hanno subito un improvviso e consistente cambiamento in conseguenza della pandemia. Ritmi e orari abituali sono stati in buona misura stravolti, modificando i ritmi sonno-veglia e determinando disturbi del sonno su cui influiscono stress e ansia accumulata, in misura variabile soggettivamente, in rapporto alle varie conseguenze dell’ emergenza Coronavirus”.

“L’insonnia è il più frequente e diffuso tra i disturbi del sonno, e la sua diffusione ha avuto un un’incremento significativo nell’ultimo anno per i fattori contestuali summenzionati”, continua il dottore.

Prosegue: “Dato che l’insonnia e, più in generale, lo stravolgimento del ciclo sonno-veglia possono diventare, a loro volta, ulteriori fattori di stress e disadattamento socio-ambientale, è bene cercare di fronteggiarli. È bene, pur in presenza di importanti cambiamenti delle proprie attività quotidiane, cercare di mantenere intensità ed alternanza di attività/riposo che rispettino, quanto più possibile, il ritmo circadiano individuale“.

“È opportuno, inoltre, evitare, in prossimità dell’orario di sonno, attività che, in misura particolare, attivano il sistema nervoso centrale: uso di smartphone, videogiochi, attività fisica, etc…utile, invece, la lettura, l’ascolto di musica ambient o classica e, in generale, la presenza di stimoli esterni quanto più monotoni e meno vari possibile”, conclude.

Immagine di repertorio

Tags: Ansia|Come dormire meglio|Come dormire velocemente|Consigli|Coronasmnia|Coronavirus|Covidsomnia|Disturbo|Dormire|Insonnia|Psicologo|Sonno|Stress

Articoli correlati

Bollettino Covid Italia, superati 29mila nuovi casi in 24 ore: i contagi per Regione
Aggiornamento

Bollettino Covid Italia, superati 29mila nuovi casi in 24 ore: i contagi per Regione

ITALIA - L’emergenza Coronavirus è ancora attuale nel territorio italiano e, secondo l’ultimo bollettino comunicato dal Ministero della Salute, per la ...
>> Continua...
Redazione NewSicilia 0 24/05/2022
Bollettino Covid Sicilia, quasi 3mila nuovi casi nell’Isola: i contagi per provincia
Contagi

Bollettino Covid Sicilia, quasi 3mila nuovi casi nell’Isola: i contagi per provincia

SICILIA - Sono stati resi noti i dati del bollettino Covid in Sicilia anche per la giornata di oggi, 24 maggio, da parte del Ministero della Salute. ...
>> Continua...
Redazione NewSicilia 0 24/05/2022
Bollettino Covid Italia, oltre 9mila nuovi casi in 24 ore: i contagi per Regione
Aggiornamento

Bollettino Covid Italia, oltre 9mila nuovi casi in 24 ore: i contagi per Regione

ITALIA – L’emergenza Coronavirus è ancora attuale nel territorio italiano e, secondo l’ultimo bollettino comunicato dal Ministero della Salute, per la ...
>> Continua...
Redazione NewSicilia 0 23/05/2022

Per restare informato iscriviti al canale Telegram di NewSicilia.

Segui NewSicilia anche su Facebook, Instagram e Twitter.



Tutti i suggerimenti di





NewSicilia

Ultimi articoli

Paura in città, autobus Atm in fiamme: sul posto ambulanza e vigili del fuoco
Panico

Paura in città, autobus Atm in fiamme: sul posto ambulanza e vigili del fuoco

24/05/2022 20:29
MESSINA - Paura oggi pomeriggio al terminal Atm di viale Gazzi (zona Policlinico), nel capoluogo peloritano. Un bus ha preso fuoco ed è andato complet ...
>> Continua...
Tg flash edizione del 24 maggio delle ore 20,00
Informazione

Tg flash edizione del 24 maggio delle ore 20,00

24/05/2022 20:00
#TgFlash Edizione del 24 maggio 🗓 delle ore 20,00 🕒 • Bollettino Covid Sicilia, quasi 3mila nuovi casi nell’Isola: i contagi per p ...
>> Continua...
Violento impatto lungo la SS 115, detriti sull’asfalto: quattro feriti
Sinistro

Violento impatto lungo la SS 115, detriti sull’asfalto: quattro feriti

24/05/2022 19:18
VITTORIA - Un incidente stradale si è verificato nel pomeriggio a Vittoria (Ragusa) sull'ex Strada Statale 115. Sarebbero tre le auto coinvolte nel ...
>> Continua...
Un’enorme nube bianca sovrasta l’Etna, cosa sta succedendo? Behncke: “Vi spiego, nessun cataclisma”
Spiegazione

Un’enorme nube bianca sovrasta l’Etna, cosa sta succedendo? Behncke: “Vi spiego, nessun cataclisma”

24/05/2022 19:02
CATANIA - "No, non c'è un cataclisma sull'Etna, quella immensa nube non è segno di grande attività eruttiva, ma un fenomeno meteorologico: sono gli al ...
>> Continua...
Vaiolo delle Scimmie, due casi sospetti in Sicilia: analisi in corso
Contagio

Vaiolo delle Scimmie, due casi sospetti in Sicilia: analisi in corso

24/05/2022 18:43
SICILIA - Da qualche giorno in Sicilia un uomo si trova ricoverato all'ospedale Policlinico di Palermo per essere sottoposto ad alcune analisi per ver ...
>> Continua...
Trovati ordigni bellici in spiaggia, gli artificieri li fanno brillare in mare per individuarli
Scoperta

Trovati ordigni bellici in spiaggia, gli artificieri li fanno brillare in mare per individuarli

24/05/2022 18:28
AUGUSTA - Sono stati rinvenuti in una spiaggia ad Augusta degli ordigni bellici risalenti alla seconda Guerra Mondiale. A intervenire facendo brill ...
>> Continua...
Tg Flash edizione del 24 maggio delle ore 18,00
Informazione

Tg Flash edizione del 24 maggio delle ore 18,00

24/05/2022 18:00
#TgFlash Edizione del 24 maggio 🗓 delle ore 18,00 🕒 • Tragedia ad Adrano, 23enne trovata cadavere in casa: non si esclude l’estrem ...
>> Continua...
Meteo Sicilia, sole senza fine sull’Isola: le temperature si mantengono alte – LE PREVISIONI
Previsioni

Meteo Sicilia, sole senza fine sull’Isola: le temperature si mantengono alte – LE PREVISIONI

24/05/2022 17:40
SICILIA - Sole senza fine in Sicilia, infatti anche domani, mercoledì 25 maggio, proseguirà il bel tempo sull'Isola. Nella mattinata si prevede un ...
>> Continua...
Evade dai domiciliari, i carabinieri lo fermano e lui si spaccia per il fratello: arrestato
Manette

Evade dai domiciliari, i carabinieri lo fermano e lui si spaccia per il fratello: arrestato

24/05/2022 17:21
MESSINA - Ieri, i carabinieri della Compagnia di Messina Sud hanno arrestato, in flagranza di reato, un 39enne messinese, già noto alle forze dell’ord ...
>> Continua...
Bollettino Covid Italia, superati 29mila nuovi casi in 24 ore: i contagi per Regione
Aggiornamento

Bollettino Covid Italia, superati 29mila nuovi casi in 24 ore: i contagi per Regione

24/05/2022 17:12
ITALIA - L’emergenza Coronavirus è ancora attuale nel territorio italiano e, secondo l’ultimo bollettino comunicato dal Ministero della Salute, per la ...
>> Continua...
Bollettino Covid Sicilia, quasi 3mila nuovi casi nell’Isola: i contagi per provincia
Contagi

Bollettino Covid Sicilia, quasi 3mila nuovi casi nell’Isola: i contagi per provincia

24/05/2022 17:01
SICILIA - Sono stati resi noti i dati del bollettino Covid in Sicilia anche per la giornata di oggi, 24 maggio, da parte del Ministero della Salute. ...
>> Continua...
“ANCHE io tutelo l’ambiente”: Progetto di ed. Civica delle classi del biennio del Wojtyla della sede di via Anfuso
Pulizia

“ANCHE io tutelo l’ambiente”: Progetto di ed. Civica delle classi del biennio del Wojtyla della sede di via Anfuso

24/05/2022 16:54
CATANIA - Lunedì scorso gli alunni delle classi del biennio del plesso di via Anfuso hanno invaso il lungomare vicino il porticciolo di Ognina per rip ...
>> Continua...
Gravissimo incidente sulla A29, auto travolta da un tir: feriti intrappolati tra le lamiere
Sinistro

Gravissimo incidente sulla A29, auto travolta da un tir: feriti intrappolati tra le lamiere

24/05/2022 16:33
PALERMO - Un gravissimo incidente stradale si è verificato nella tarda mattinata di oggi sulla A29 Palermo-Mazara del Vallo. In base a una prima ri ...
>> Continua...
Scende dal pullman con la cocaina addosso, 45enne del Catanese arrestato dalla polizia
Provvedimento

Scende dal pullman con la cocaina addosso, 45enne del Catanese arrestato dalla polizia

24/05/2022 16:17
CALTAGIRONE - Nei giorni scorsi, il Commissariato di Polizia di Stato di Caltagirone ha arrestato un pregiudicato calatino per il reato di detenzione ...
>> Continua...
Tragedia ad Adrano, 23enne trovata cadavere in casa: non si esclude l’estremo gesto
Decesso

Tragedia ad Adrano, 23enne trovata cadavere in casa: non si esclude l’estremo gesto

24/05/2022 16:05
ADRANO - Tragedia ad Adrano, in provincia di Catania, dove una giovane di 23 anni è stata trovata priva di vita all'interno di un'abitazione. Sul p ...
>> Continua...

CATEGORIE

TG Flash
Cronaca
Politica
Sport
Cultura
Scuola
Scienze
Tecnologia
Spettacoli
Rubriche
Editoriali
Pubbliredazionali
___________________
Privacy e Cookie Policy
La Redazione


bonus scommesse senza deposito

DIRETTA TWITTER

Tweets by NewSicilia

PARTNERS







Editore: NEWSICILIA S.R.L.S. Direttore responsabile: SERGIO REGALBUTO - Autorizzazione del Tribunale di Catania n. 9 del 14/04/2014
Sede legale: Via Centuripe, 1/C - 95128 CATANIA - Tel. 095 507701 - Fax 095 506330
E-mail: [email protected] - Pec: [email protected] - © Copyright Newsicilia - Tutti i diritti riservati
Ufficio Registro delle Imprese di Catania - REA n. 347483 - Iscritta dal 12/03/2014 - Partita Iva e Codice fiscale: 05162320872 - Iscrizione al ROC: n. 24774 del 10/09/2014