Dalla mindfulness al CBD: i principali trend del 2024 in materia di benessere

Il settore del wellness vale ben 5,6 trilioni di dollari nel mondo con un trend in crescita. Infatti, supererà gli 8 trilioni entro il 2027 grazie a prodotti a base di CBD, ingressi a spa, integratori alimentari, iscrizioni a corsi di mindfulness e sedute dalla psicologa che rappresentano i principali trend del mercato.

L’olio di CBD: che cos’è e quali effetti ha

Chi è alla ricerca di un metodo naturale per alleviare lo stress e ridurre l’ansia provocate dal logorio della vita moderna, oggi inizia a usare l’olio di CBD. Si tratta di un prodotto legale e sicuro al 100% che non crea dipendenza né dà effetti psicotropi che si trova su CBD shop.

Come si ottiene l’olio CBD

Si ricava da infiorescenze di canapa legale che sviluppa solo CBD, cioè cannabidiolo, una sostanza che ha un effetto rilassante e ansiolitico, ed è priva di THC, cioè tetraidrocannabinolo che è responsabile di alterazioni ed effetti stupefacenti.

Quali sono gli effetti dell’olio CBD

I benefici dell’olio di CBD sono numerosi e vale la pena elencarli tutti.

• Migliora il tono dell’umore;
• Allevia i dolori muscolari e le tensioni articolari;
• Riduce lo stress e gli stati d’ansia;
• Favorisce l’addormentamento e contrasta l’insonnia;
• Protegge e ripara la pelle.

La mindfulness: che cos’è e come funziona

La mindfulness è una grande novità per favorire il benessere mentale. Si tratta di meditazione che incoraggia la ricerca di pace, serenità e armonia. Non è però finita qui perché la mindfulness va adotta anche nella vita di tutti i giorni senza relegarla al centro yoga.

Come funziona la meditazione

La mindfulness prevede di stare in ascolto per un tempo variabile, imparando gradualmente a far tacere la mente e osservare i pensieri che passano senza alimentarli.

I nap caffè: che cosa sono e come funzionano

Prendono il nome di nap caffè e sono dei particolarismi locali che si stanno diffondendo all’estero e presto arriveranno anche in Italia. Come si può intuire dal loro nome, si tratta di caffè dove poter schiacciare un pisolino anche durante la pausa pranzo.

La salute mentale: chi inizia la terapia e perché

Per fortuna, il tabù della salute mentale sta lentamente cadendo. Seppur in certi ambienti ancora si eviti l’argomento, sono in aumento le persone, soprattutto giovani e giovanissimi, che intraprendono un percorso di psicoterapia. Trainati dalla Gen Z e X, anche millennials e alcuni boomer prendono appuntamento dallo psicologo perché quando si parla di benessere non si tratta solo di corpo ma anche di mente.

I numeri del bonus psicologico

A confermare la tendenza, arrivano i dati: le domande per il bonus psicologico hanno fatto registrare numeri record. Infatti, ben 400 mila persone hanno fatto richiesta a settembre 2024.

Spa, centri wellness, massaggi: quanto vale il settore

Infine, sebbene non siano una novità, le spa e i centri wellness sono tra i preferiti quando si parla di relax e benessere con un valore di mercato che si aggira intorno ai 2,8 miliardi di euro.