Sos caldo: i consigli della Coldiretti

Sos caldo: i consigli della Coldiretti

PALERMO – In arrivo un caldo asfissiante con l’entrata della stagione estiva in Sicilia. È quindi doveroso correre ai ripari in modo tale da prevenire i consueti effetti dovuti allo sbalzo termico durante questi mesi.

A tal proposito la Coldiretti ha stilato una lista di consigli tutti mirati alla nostra più totale protezione, si passa infatti da come vestirsi a come truccarsi ad esempio, ma vediamo in maniera più approfondita di cosa stiamo parlando: 

  1.  Preferire gli abiti leggeri. Bocciati invece gli abiti aderenti. Bisogna preferire qualsiasi indumento, meglio se di fibre naturali, in grado di assorbire meglio il sudore e permettere in tal modo la traspirazione della nostra preziosa pelle.
  2. Si passa adesso alla classica raccomandazione, una di quelle che ci si sente ripetere più e più volte, ovvero non uscire di casa nelle ore più calde e proteggersi in caso non se ne possa fare a meno, con cappelli, occhiali da sole e creme adeguate.
  3. Non utilizzare un trucco pesante
  4. Effettuare un cambio d’aria in casa, chiudere quindi persiane o tapparelle che siano. 
  5. Consumare tanta frutta e tanta verdure. Queste sono infatti fonte di sali minerali oltre che di liquidi e vitamine.
  6. Idratarsi costantemente, bere molta acqua e se si può, perché no? anche centrifugati!

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